2x2, ohjatusti.

Ohjattujen treenien saldo tälle päivää hyppytekniikkatreeniä ja keppien jatkoa.

Hyppytekniikkatreeni meillä onkin jäänyt ihan nolottavan vähäiseksi. Hyvin pikku kenguru pomppi ja sunnuntaina näitä jatketaan omatoimitreeneissä.

2x2-keppien treeni on ollut kotona hyvinkin vähäistä. Mistä tätä laiskuutta riittää? Syytetäänkö syksyä? No, nyt jatkettiin. Yhdellä keppiparilla mentiin ja nyt Sanni hakeekin jo oikeaa sisäänmenoa kivasti kello 7-4 väliltä.

Loistavaa, että ollaan vasta näin alkuvaiheessa, niin ehdin saada kouluttajalta kullan arvoisia vinkkejä. Tärkeimpänä naksuttimen käyttö, tai paremminkin sen käyttämättömyys. Olenkin tuota arponut, että kannattaako naksuttelu oikeasti, kun se sisäänmeno on ihan murto-osa sekunnista, eikä mulla ainakaan naksu varmasti osu oikeaan paikkaan. Toinen supertärkeä apu oli etenemisohjeet. Nyt vain vaihtamaan tulokulmaa reippaalla tahdilla, oma sijoittuminen saa vaihtua tiheään. Itse ei kannata liikkua mukana, sillä se ei ole tavoitteena tositilanteessakaan.

Sunnuntaina tosiaan aloitetaan omatoimitreenit pienen porukan kanssa Ojangossa. On tätä jo odotettukin! Vanhalla omatoimihallilla saatiin nauttia treeneistä itselle sopivaan aikaan ja ihan ominemme, mutta paljon siellä oli niitä miinuksiakin. Toivottavasti uusi halli tuo mukanaan paljon kaikkea ekstrakivaa treenejä ajatellen!

          ..Tällaista ihanuutta sieltä vanhan omatoimihallin liepeiltä löytyi.

2x2

Olen odotellut, että tulisi kuivaa > saataisiin leikata takapihan nurmikko ja kantaa kepit pihalle. Mutta kun vettä tuntu satavan vähän joka päivä, oli aika heittää toive romukoppaan. Niinpä tyhjensin esteitä sisätiloista ja laitettoin jonkin sortin bermudan kolmion pystyyn.

Meidän koti on siitä hyvän mallinen, että keskellä kaikkea on seinä, jota voi kiertää. Niinpä laitoin yhden keppiparin olohuoneeseen, yhden keittiöön menevälle käytävälle ja kolmannen keittiöstä olohuoneeseen vievälle käytävälle. Siinä se oli, meidän ikioma treenihalli. Ei ehkä loistanut olemassaolollaan, mutta olipa ainakin olemassa.

Melko kivasti tuo sujuikin, näin ensikertalaisilta. Naksutin ja supernamit käteen ja kämppää kiertämään. Alkuun jokaisesta naksautuksesta piti kääntää päätä kohti namittajaa. Pikku hiljaa Sanni kuitenkin alkaa hoksaamaan, että nami ei tule mammaa katsomalla, vaan ilmestyy keppien toiselle puolelle.

Treeniä tehtiin (arviolta) 3x koko kierros > häkkiin odottelemaan > treenaamaan > tauolle.. Lopuksi otin yhden keppiparin pois, kun en saanut sitä oikein aseteltua oikeaan linjaan. Kahden keppiparin kanssa sujuikin paremmin, kun linja oli parempi. Kellosta en huomannut katsella treenin pituutta. Mutta aavistuksen liian pitkään tehtiin. Tai vaihtoehtoisesti tauot oli liian lyhyitä. Voisin kuvitella, että treeni taukoineen kesti noin vartin verran. Seuraavan kerran sitten lyhyemmin, niin pysyy Sannillakin pää mukana hommassa. Lopetettiin kuitenkin hyvään suoritukseen, joten siltä osin kaikki hyvin.

Ps. Tykkään itse lukea blogeja, joissa on kuvia. Vaikka se yksi per teksti. Mutta koska olen ostanut itselleni uuden lelun, jota en osaa käyttää, kuvia ei oikein ole saatavilla. Lupaan yrittää!

Kepit

Kun tarpeeksi asiaa mietin, oli vastaus melko selvä > meillä opetellaan kepit 2x2-tekniikalla. Käytiin tänään hakemassa kepit lainaan Jemimalta (jemima-ink.blogspot.com), joten treeni vo alkaa. Luen vielä kertaalleen ajatuksen kanssa läpi ohjeistusta Agility right from the start-opuksesta, ja sitten onkin aika raivata olohuoneeseen tilaa ja aloittaa. Tätä onkin jo odotettu!